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辻堂LCブログ

辻堂LCの活動を随時アップします。


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鎌倉LG&葉山LSC&辻堂LC合同練習会

【鎌倉LG&葉山LSC&辻堂LC合同練習会】

1月6日(水曜日)

材木座練習会
8:00〜10:00
参加
鎌倉LG→今野、林
辻堂LC→中川

メニュー
1kmジョギング
ピラティス
ロングパドル
〆猝攤造澆辰舛磴鸛〜テトラ(w-up)約1.2km
▲謄肇〜逗子海岸(2分→3分→5分、かくRest30秒)約2km
D匹と瓦漕(逗子海岸〜テトラ)約2km
ぅ謄肇〜みっちゃん前(スタート今野→30秒後 林→30秒後 中川)約1.2km
合計約6.5km

辻堂正面練習会
13:00〜16:00
参加
鎌倉LG→今野、林、山崎、奥松
辻堂LC→水元、水澤、中川
葉山LSC→上木

メニュー
3kmジョギング
ボード(正面〜鷹網)
ラン→ボード(ラン→正面↔引地川3km、ボード→正面↔引地川3km)
ボードインアウト(波乗り)

鎌倉LG&葉山LSC&辻堂LC合同練習会を行いました!クラブ交流もしながらメンバー同士で沢山刺激できました(*^o^*)!

皆さんお疲れ様でした!!







 

| author : moguken | 練習会 | 20:02 | comments(0) | - |